2012年09月21日

なぜ??たんぱく質ばかり・・

おはようございます!!^^


昨夜、眠すぎて電気をつけたまま寝てしまい
いまいち、すっきりしない朝です;;;


さて、昨日、学校の友達に車で家まで送ってもらったときに
おれが半分ベジタリアンだということは話したら・・・・

「どうやってたんぱく質をとっているの??」

と、聞かれました^^


ベジタリアンだというと、よくそれと同じ質問をされます。

よくよく考えてみると、すごく不思議な質問です。。

世の中の一般的な人たちは、圧倒的にミネラルやビタミン
食物繊維が不足した食事を普段からしていると言うのに
どうして、自分たちの不足している栄養素の事はそっちのけで
たんぱく質のことばかり気にするのでしょう??


そして、ベジタリアンだってたんぱく質の心配だけしていれば
いいわけでもないんです;;

ベジタリアンになると今まで肉から摂取できていた
ある種のビタミンやミネラルが不足しがちになる。

ベジタリアンでさえ、ビタミンやミネラルを十分考えて
食事しなければいけないんです^^;


もっとも、栄養に関する知識がなければ、仕方のないことと言えば
仕方のないことなのですが、ポイントはそこじゃありません;;




どうして  「たんぱく質」  だけに、みんな気を取られるのか??

と言うところです^^;;


おいしいからというのもあるのでしょうが
肉や魚は絶対に食事には欠かせないと言う人がほとんどでしょう。
例え野菜がなくても、肉と魚は絶対にある。

体に良いとか、悪いとか、そういうこと以前に
この肉とたんぱく質に対する執着はすごくないですか??

あたかも、たんぱく質さえとっていれば
生きていけると言わんばかりです;;;



みんな、ビタミンやミネラル、食物繊維が
不足していることは大抵知っている。。。

それでも、なお、たんぱく質に対する執着がこれほどまでに強い。。

そして、中にはでっかいステーキに対してサラダ一つ食べれば
ビタミン、食物繊維、ミネラルが全部補えていると考える人もいる。



食事で大切なのはバランスです。量じゃありません。

余計なものをたくさん食べれば、それのバランスをとるために
他のものもたくさん食べなければならなくなります。

たんぱく質をたくさん取れば、その分、そのたんぱく質を消化吸収し
活用するために他の栄養素がたくさん必要になるんです。。


現代の栄養学で提示されている人の一日の必要な栄養素はあくまで目安です。

いまいち、その必要量の根拠がわからない
というのもありますが、おれはあまりそれを当てにしてません。

なにより、個人個人で体格、生活スタイル、運動量、頭で考える量
性別、性格等すべてが違うのだから、必要な栄養素も違って当然なんです。


ストレスを感じやすい人が、お気楽な人と同じ栄養でいいわけはありません。
そのストレスを処理するために必要な栄養を余分にとらなければ
ならないはずです。


それとも、みなさんはストレスを処理するのに何のエネルギーも
栄養も必要ないと思いますか???^^;;





どうして、ここまで、たんぱく質崇拝な社会になってしまったのか??

少し怖いくらいです。もはや、半分宗教みたいなもんです。


みなさんも、無意識のうちに、たんぱく質ばかりを
気にするようになっていませんか??

肉を食べようが、食べまいが、大切なのはたんぱく質じゃありません!


大切なのは・・・・


              ”  バランス  ”



Cheers^^  


Posted by Dice at 06:46Comments(8)

2012年09月16日

スープとパンの正しい食べ方☆

さて、みなさん、スープとパンが並べてあったら
どうやって食べますか?^^



(おいらが作ったかぼちゃのポタージュとマーケットで買ってきた固いパン)


パンを一口食べて、スープを飲みますか??^^

スープを飲んで、パンをかじりますか?☆

はたまた、パンをスープにディップ??!!



おいらはフレンチのコース料理を結婚式場でサーブしてました^^w

一般的にそういう高級料理の場でスープにパンをつける
というのはマナーが悪いというイメージがありますが
おいらが働いていた場所では、料理のソースにパンをつけたり
スープにつけたりもして楽しみます☆


みなさんはスープにパンをつけて食べるのは
マナーが悪い、汚らしいと思いますか??^^

高級料理としてのフレンチの場合にはもしかすると
テーブルマナーとして、よくないと言われるかもしれないです。
(もしかすると、どこかの家庭ではそのように普段から教育してるかもしれません)


なぜなら、スープにパンをつける食べ方は
庶民的な食べ方だったからです!

高級料理以外のフレンチというのは日本ではあまり
見かけませんが、日本で言うところのフレンチは昔のフランスの宮廷料理!


だから、あんなに高級でゴージャスなんですね^^

あんなものを庶民がみんなして食べてたら国は破産ですww




で、想像ですが、貴族の方々はそんな庶民的なスープとパンの
食べ方を真似したくなくて、そんなルールを作ったのかもしれません。
庶民的で貧乏くさいというイメージとともに。

でも、実際、パンをスープにつけて食べるとおいしいですよね?^^


なら、庶民のおれらは堂々と付けてみるのもいいと思います!



そして、何を隠そう、これがおいら的な
パンとスープの正しい食べ方の要です!!!


まず、最初にスープを一口、そしてパンという食べ方を楽しみ
パンを一口、そしてスープの組み合わせ、ディップも織り交ぜて
自由に食事を楽しみます^^

最後に、パンの柔らかい部分を必ず残しておいて
さらにこびりついているスープを根こそぎすくい取る!!


パンでふき取ることで脂分も大半は取れるし、汚れがほとんど
残らないで洗い物も楽々!

最後の一滴まで無駄なく食べる、食事への感謝と
ありがたみを尊重する姿勢!

水を節約できる上に、洗剤を使わなくても洗えて
水自体もあまり汚さない、自然と環境に優しい食べ方^^


いろんな食べ方を楽しめて、環境にも優しく、食への感謝もある!


こんなすばらしいことはないですね☆



昔、昔の水道も何もない時代のヨーロッパでは水は貴重だったし
家まで運んでくるのも大変だった。

おまけにヨーロッパは地域によってはあまり水が
きれいではないという環境的な要因もありました。

だから、飲み物として水の変わりにワインが飲まれていたりしました。



そんな中で庶民が食べるものの定番はスープとパン。。。

しかも、パンはいつも焼きたてというわけにはいかず
あえて水分の少ない乾燥したパンを作り、保存食として食べていました^^

そんな固いパンを食べるためには
スープにディップする必要がどうしてもあった!

そして、貧しい庶民はスープ一滴無駄にできなかったし
洗い物に使う水も節約したかった!!


そうやって、できた食べ方がスープにパンをつけて食べる。
最後にパンで皿をキレイにふき取って食べる。


というものだったんですね~^^



おいらは最近、スープとパンに限らず、食材を可能な限り
無駄なくすべて使って食べています!

野菜の皮なんかも、たまねぎみたいにあからさまに
食べられなさそうなもの以外は、活用しています^^

にんじんや大根の皮は基本むきません!w
オーガニック野菜だからこそできる技ですけどね☆
(一般の野菜は皮に農薬がついてるからむいたほうが良いです)


楽しく、無駄なく、おいしく食べられる食事!!

みなさんもやってみませんか??w



Cheers!!

  


Posted by Dice at 18:48Comments(0)

2012年09月09日

コットンタオルの効果☆

おはようございます^^

今日のおはようございますは、夜23時です(笑)


さて、さて・・・・

今日はオーガニックコットンタオルの話^^


少し前に、豪人ブロガーの小梅さんのいる
福岡に遊びに行ったときのこと☆

福岡は糸島というエリアをドライブし、オーガニックコットンの店

  「わたの花」 

というところに行きました!
(小梅さんのブログにものってます^^)

ここでは単にオーガニックコットンの製品を
扱っているというだけでなく、ユニークな商品がいくつかありました!

オーガニックコットンの「ふんどし」
男性用はもちろん、女性用もありました^^(笑)


そして、そして、今日のお話のメインは次の商品☆

オーガニックコットンタオル!!


このタオルを使った新しい、洗顔、洗体の方法が提案されてたんです!

それは単純にオーガニックコットンタオルを
お湯、もしくは水に十分にぬらして、優しく拭くというだけのモノ!

それで汚れが落ちるというんですね^^

そして、さらに加えてステキな効果が☆
そうやって洗っていると、あら不思議、毛穴が目立たなくなる!!


これは、ここのオーガニックコットンが機械で紡ぐのではなく
手で紡いだ糸をつかっていることに秘密があるようです^^

このコットンタオルでなでられた肌は
キメが整えられるために、毛穴が目立たなくなるのだとか!!

毛穴自体が小さくなるわけでも、なくなるわけでもないですが
見た目に目立たないというのは、効果としては十分な気がします!^^


そこのお店のオーナーの赤ちゃん持ちのお母さんも
30半ばから後半くらいの年齢なはずなのに
肌はすべすべで、20台半ばくらいでした!!^^

旦那さんの毛穴も目立つからといって
旦那さんに使わせたそうです!

そしたら、見事に目立たなくなったとか☆


そこで、おいらも小さなやつを買って試してみました^^
使い始めてから、1週間。。。。見事に目立たなくなってきています!

以前に比べてはっきりと目立たなくなったのがわかる!

ちょっと使う前の写真がないため
ビフォー・アフターの写真をお見せできないのが残念ですが

写真は光加減や角度などによってキレイに見えてしまうことも
あるので、あってもあまり参考にならないだろうということもあります^^


少なからず、遠めに見たときの毛穴は目立たない☆

すばらしい効果です!!

(近くで見れば、ばっちり毛穴はあるわけですが;;;)


そして、汚れもちゃんと落ちますし、使った後
すごくすっきりで気持ちが良いです☆

個人的にはお湯で拭くのをオススメします^^



おまけに、オーガニックで水しか使わないで洗うわけで
こんなにエコで肌に優しい洗い方はないでしょう!^^

ついでに、敏感肌で、まだまだ身体機能が未熟な
赤ちゃんの体を洗うのにも最適☆

ヘタに、石鹸や洗剤を使って何かしらの悪影響が
あるんじゃないかと心配する必要もないし、目や口に洗剤が
入ってしまうとか言うこともない^^


いや、びっくりです!

世の中こんなにすばらしいものがあるんですね☆



毛穴でお悩みのあなた!
試してみてはいかがですか??^^

顔を洗うだけなら、500円くらいの小さいやつで十分ですよ☆



Cheers!!  


Posted by Dice at 22:34Comments(4)

2012年09月06日

肉を食べないと、どうなるか?^^

おはようございます^^

今、夜の9時ですww


単純に「おはよう」という挨拶が好きなおいら^^kk



今までのブログで散々、肉や砂糖の悪いところを
クローズアップしてきましたが

どんな利点があるのか??

ってところが分からないと、やってみようと言う気に
なれないのが人情なのではないでしょうか??^^


今日は肉に関して☆

食べない、もしくは食べる量を減らすとどうなるか??
どんな、いいことがあるのかをピックアップしていきましょう^^


今日のポイントは二つです!

『血流が良くなる』 『毒素を吸収しなくてすむ』


その1:血流が良くなる

肉を始め、動物性食品に含まれる、動物性脂肪(油)は
分解されにくいため、完全に分解されずに血管に入ってしまいます。

動物の脂肪(油)は動物の体内(約40℃前後の体温)で
正常に機能するように作られているため

平熱36℃前後の人間の体内では動物の脂肪は
冷やされてドロドロになってしまいます^^;;;

そのため、肉を食べると血流が悪くなるのです。
特に食べた直後には・・・・。


と言うことは、肉を食べなくなる、もしくは食べる量を減らすことで
血液内の動物性脂肪量は減少し、血流が改善すると言う仕組みです^^

血流の良し悪しは、動物性脂肪の摂取だけで決定される
ことではないので、他にも原因はあるのですが
少なくとも肉を常食している人には多かれ少なかれ効果はあるはずです!




さて、血流がよくなると、どんないいことがあるのでしょうか??^^


・疲れにくくなる

・怪我の治りが早くなる

・肩こり、腰痛などのコリの症状が改善される

・頭痛、生理痛、便秘、等、慢性病の症状が改善される

・頭がすっきりして、ダルさや、やる気のなさ、煩わしさなどが改善される

・目も疲れにくくなる

・病気が改善される、もしくは治る

・髪の毛の薄い人、はげている人の育毛効果をサポートする

・身体機能が向上する。運動能力、思考能力、記憶力などの向上

・貧血が改善される

・食後の眠気、頭がボーっとなる感覚がなくなる。

・肌に十分に栄養がいきわたって、美肌になれる。

・代謝能力が向上して、ダイエット効果!

・毒素の排泄も促されて、アンチエイジング


他にもあげたらきりがないくらいに、たくさんの良い効果があります^^

おいら自身の実体験として一つ・・・

血流の改善だけが要因ではないと思いますが
結果として視力も回復しました☆

また、体のだるさはなくなり、記憶力、思考能力も飛躍的に
向上したし、肩も凝りにくくなりました。

もちろん、食後の眠気、ダルさもまったくありません^^


血流が改善すると言うことはすべてがいい方向へ進む
といっても過言ではありません!!

ただし、どれもこれも確実に効果はありますが
効果の度合いは人それぞれです^^

例えば、お酒をたくさん飲む人が肉だけやめて
上にあげたような効果がでるか??
と言われれば、「でる」と断言はできません^^;;

その他の生活習慣、食習慣にも左右されることですので。。。

しかし、何かしらの良い効果があることは間違いありません!!


そのくらい肉の脂肪の影響は大きいのです!!




その2:『毒素を吸収しなくてすむ』

肉というのは、基本的に腐りやすい食べ物です。
常温に肉と野菜を置いておいたら、先に嫌なにおいが
でてくるのは間違いなく肉でしょう。

さて、みなさん、肉が体内で腐るとしたらどうですか??


 「腐る」 という漢字をよく見てください。

「腐る」 は 「府」(内臓) の中の 「肉」 と書いて 

「腐る」 と読みます。


まさしく、体内で肉が腐っている状況を表した漢字なのです^^;;


肉は食物の最終到達地点、腸の中で腐ります。
腸は結構な長さがあって、割合長いこと肉がそこに留まります。

便として食べ物が出てくるまでには、健康な状態で
最低でも約1日かかると考えていいでしょう。


肉を真夏の36℃の暑さの中で外に丸一日置いておいたら
どうなるか??間違いなく腐ります;;;


肉が腐れば当然、体に良くない成分ができますよね??
腐った肉を食べたらお腹を壊すわけですから。。。

(よくよく考えると、腐った食べ物を食べて、下痢をするのは
毒素を体内に取り込まないための、体の防御反応なのかもしれないですね。)


その腐った肉の毒素は体内で吸収され、取り込まれ・・・蓄積されます。

一般的には腐った肉の毒素は発がん性物質と
して知られていますが、実際には他にも病気や体調不良の
原因になると考えていいでしょう!

肉が体内に留まっている時間が長ければ長いほど
毒素はたくさん吸収されます。

便秘の人は要注意です!!


便秘の人は肉を食べてなくても毒素を吸収していることに
なるのでさらに要注意ですね!(野菜だって長時間放置されたら腐ります)


さて、肉を食べない、もしくは食べる量を減らすと
その分、毒素を吸収しなくて済むようになるわけです^^



その結果、どんなよいことがあるか??


・ガンの発生率を抑えられる

・肌がきれいになる(毒素吸収はもちろん、体調は肌に現れます)

・アンチエイジング効果

・毒素の蓄積による何かしらの病気を回避できる

・大腸がきれいになって、免疫力が上がる。



そのようなところでしょうか^^


さて、さらにここで追加情報!
今、ご紹介した二つのポイント以外で利点が二つあります。


一つ目は、砂糖や甘いものの摂取量が減ると言うことです!!

肉を食べると砂糖や甘いものが欲しくなる
と言う効果が肉にはあります;;

(逆もまた然り。砂糖や甘いものを食べると肉が食べたくなる)


理屈を説明するならば、肉は極陽性の食べ物で
肉を食べると陰性の食べ物、特に砂糖に惹かれます。。

人によってはフルーツに惹かれることもあるでしょう。

なぜ、特別、砂糖に惹かれるか??
それはある種の中毒性を砂糖が持っているからでしょう。。

野菜がやめられないと言う人は滅多にいませんが
お菓子やフルーツがないと生きていけないと公言して
はばからない人はこの世に掃いて捨てるほどいます;;;

これはすなわち、中毒的な効果の表れでしょう。
実際、甘いものは中々やめられないものですから。。


砂糖や甘いものはフルーツでもダイエットには大敵です。
単純に太ると言う意外にも、いろんなよくないことが
砂糖を食べることによって起こるんです;;;


肉と砂糖のダブルBad攻撃を避けることができる!

と言うのも、メリットですね^^



二つ目は、世界の食料が増える!と言うことです。

肉を100g作るのに、穀物1.8kg必要だと一般的に言われています。


今現在、世界の人口に対して、食料の生産総量は足りていません。

各国が備蓄している食糧を入れれば足りるかもしれませんが
長続きするはずはないので、一時しのぎにしかなりません。


世界の人口が約70億人。

飢えている人の人数は約9億2500万人


7人に1人の計算です。

一人、一食あたり、50gの肉が使われるとして
それを食べずに穀物として、飢えている人に分ければ
単純計算で900gの穀物が提供できます。

米150gが約一合分だから900gなら6合分。

米一合食べる人も多くはないと思いますが
多めに見積もって、一人一合食べるとします。

そしたら、一人の人が肉を食べないだけで6人の人が
飢えないで済むことになるんです!!!

実際に必要な量の食事をすると考えれば
野菜などの食料も必要ですので、その分を6合分の食料から
差し引いたとしても、4人分くらいの食料にはなるわけです!^^


これは本当に単純に計算した結果なので
そんなに都合よくは行きませんが、飢餓に関する
問題は山積みであるとしても、まずは食料がないことには
どんなに、お金があっても、どんなに世の中の人が
分け与えようとしても、それは無理な話です。。。


肉を食べるのをやめる、もしくは量を減らせば
それだけで社会貢献ができるんです^^w

どんな用途に使われるかわからず
また、現地の人に本当に必要なことのために
使われるかどうかもわからない募金をするよりも
余程、有意義なことだと思います^^

自分が元気で健康になり、飢えている人を多少なりとも
助けることができる。


さあ、今日も長くなってしまいましたが
最後に、肉を食べなくする、もしくは量を減らす上での
注意点をいくつか^^


いきなり肉を一切取らなくすると言う方法はオススメしません。
長続きしないし、体もついてこれなくて体調を崩しかねないからです。

また、肉をやめるのであれば、とりあえずは魚介類に切り替える
と言うことをオススメします^^

そのほうが栄養バランスは取り易く
魚介類に関しては、肉ほどあれやこれやと悪い効果はありません。

成長過程の子どもの場合は魚介類を肉の変わりに摂取すると
いいかもしれません^^☆


子どもは精神も未熟で、味覚も発展途上。。

肉を食べさせないとしても、せめて魚介類は食べさせて
あげたほうが、栄養的にもバランスを取り易いし
子どもにある程度の満足感を与えることもできるはずです☆




現代の生活を考えると

肉をできるだけ食べないようにする、肉を食べるときは
脂肪分の少ない肉を選ぶ、と言うところから入ると、肉の
摂取量を減らし易いでしょう^^

たまに、一週間に一度、できるなら1ヶ月に一度は
肉を食べてもいい、と言うように柔軟に対応することも必要です。
できるなら1年に2度くらいまで抑えられるといいですね^^

少しずつ、肉を魚介類にシフトしていって
魚介類の摂取量も最終的には少量にすることをオススメします^^
(魚だって無限にいるわけではありません)

そうやって、少しずつ、少しずつ改善していくのがポイントです!
続けなければ意味がありません。

また、楽しむこともポイントです^^

たまの贅沢、たまの肉だからこそ、おいしく、ありがたみを感じる!
これもまた、肉をおいしく食べるための工夫です☆



体験したことがない人はわからなくて当然ですが
一度、元気な健康な体と言う状態を体験すると、そのすごさ!!
その快適さ!!ありがたさ!!が非常に身にしみてわかります^^

そして、その状態を維持したくなります!!

それくらい、心地よく、幸せなことなんです^^
健康になるということは☆


同じ健康でも、度合いは人それぞれ違います☆

病気にならないことが健康なのではないです。

元気で明るく、疲れを知らずに動き回り、働き、遊べる状態こそ
本当の意味での健康ということなんですよ^^


Cheers!!


追記:小さいけれど、大きい利点(書き忘れたもの)

・肉を食べない、動物性脂を使わないと洗い物が楽^^
 洗剤を使わなくても水、またはお湯だけで落ちる。エコ☆

・体臭、口臭がなくなる。口に変な味が残らない。

 体臭は肌の皮脂腺から出る動物性脂が酸化することによって臭います。
 肉や動物性食品から動物性脂肪を摂取すると一時間後には肌の皮脂腺から
 酸化した油が出てきて、臭い始めます。

 口臭も口に油が残っていろんなモノがこびりつき、さらにその油が酸化することで臭います。
 植物性、動物性どちらの油も使わない純和食の料理を食べた後、口の中はさわやかで
 変な後味も口臭もないはずです^^歯磨きをしなくても、そこまで臭わない。

・歯磨きが楽

 動物性の脂は常温、または体温で固まり易く、口の中にしっかりこびりついています。
 それを落として取り除くにはどうしても歯磨き粉を使う必要があります。
 (さらにお湯でゆすぐと効果的)
 そうすると、水は汚れる、口の中は歯磨き粉味に染まる、歯磨きが大変。

 これが油なしの料理を食べた後だと歯磨き粉なしでささっと磨くだけで汚れが落ちる。
 特に毎食、食事直後に歯磨きをしている人は、それこそさらっとで十分^^

・オナラが臭くなくなる

 オナラの臭いはそのまま大腸の中の臭いとイコールです。
 大腸の中にある消化吸収された食べ物が臭えば、臭うと言うことです。
 
 肉は野菜に比べて腐りやすく、腐ったときに嫌な臭いを発しやすい。
 大腸の中で肉が腐ることは説明したとおり。
 肉を食べるとオナラが臭くなる傾向にあります。
 
 また、肉食の人は便秘になりやすいと言う意味でもオナラが臭う。
 便秘になれば、体内で腐敗は進み、臭いはきつくなります。

 そして、おわかりのように当然、トイレで用を足したときも
 肉を食べている人は臭う傾向があるということです☆

・肉を食べない、かつ、正しい食事をすれば食費が浮く
 

 肉や動物性脂肪が含まれる食品を食べると食欲が増します。(砂糖も同じ効果)
 そうすると食べる量が全体的に増え、食費がかさみます。
 塩味の濃い目の野菜料理と玄米ご飯に味噌汁、漬物、たまに魚料理!
 この献立にすれば、肉なしでも満足感十分で肉を買わない分食費が浮きます^^
 肉ってなんだかんだ、お金を使います。 

 最悪、同じくらいの食費。健康的な食事が肉を食べているときと同じ食費で
 実現できるなら安いもんです^^

 正しい食事のメニューと作り方はいずれまた。


*体臭に関しては性ホルモンの影響を受けたりもしているので
 必ずしもひどく臭うとは限りませんが微弱ながらに確実に臭いはでます。。   


Posted by Dice at 21:28Comments(2)

2012年09月02日

『Organic Farmer's Market』

今日も今日とて行ってまいりました!!

ゴールドコースト街角探検隊☆
またしても、近所に面白いところを見つけました!!


知る人ぞ知る??

ゴールドコーストはマイアミビーチのあたりにある

Miami State High School

にて、毎週日曜に開かれるオーガニック野菜、オーガニック製品
専門のマーケットでございます☆



ってか、ゴールドコースト4日目にして
オーガニックマーケットとかを近所に見つけたりして
どんだけ、活動してんだよwって話ですよね^^w





ここには日本人がやっている、日本人ファーマーさんが
作ったフレッシュオーガニック野菜も売っています☆

日本人のお客さんもちょこちょこいました!

お子さんを持つお母さんが多い感じ^^
自分の子どもには安全でいいものを食べさせたい
というのは人情ですよね~☆




な、な、なんと!!赤紫蘇も売ってました!!




玄米も売ってるんですよ~~~~☆
玄米必須のおいらにはありがたい^^ww




さらにナッツ類もあれやこれや!





若干高め設定なお値段なので
ワーホリの人にはあまり用のない場所かもしれませんが

安全、安心のおいしい野菜が食べたい!!

一度、チラッと覗いてみたい!!


と言う人にはオススメです^^☆


少し高めでも、これで体が元気になると思えば、安いもの☆



みなさんも、オーガニック生活、いかがですか??^^


今日も今日とて、日が暮れる。。。







『 Organic Farmer's Market 』

Every Sunday from 06:00 AM to 11:30 AM

At Miami State High School



Cheers!!
  


Posted by Dice at 21:50Comments(0)

2012年09月01日

ゴールドコースト三日目の夕焼け☆

ここへ来て、あっという間に三日たってしまいました。。

ケアンズの三日は長く感じたけど
ここの三日はマッハで過ぎてくわ~~~。。。

のんびり感はケアンズのが上だな^^w


今日も今日とて、必要なものを買うのと
探検ついでにまだ、行ったことのないショッピングセンターへ^^

Robinaのショッピングセンターに行きました!
比較的新しいようです^^


どこのショッピングセンターも基本的に
あまり代わり映えはしないけれど、新しいところに行くと
ワクワクする^^w



今日のメインターゲットはカセットコンロ!!

二日目にして中古のいい感じのチャリと土鍋を早くもゲットしたおいら!^^w
土地勘がないとは思えないほどの手際のよさww


コンロとガスを買い、木のまな板がほしかったから
それも買い、イチゴが安かったから大人買いして
蜂蜜だのなんだのと、欲張って買いまくったあげく・・・・

米まで買うはめにwww


当初、米は買う予定ではなかったのですが
なんと、Wooliesでセール中!!

必殺のMideum Grain 10kg 15$!!!
通常24$くらいするんです^^w


チャリでの帰り道、約7km!!マジで鬼です。。。
米がなければこんなに大変じゃなかったのに;;;


でも、米は大事!!!!



はてさて、買い物、調べモノ三昧のこの三日間。。


三日目にしてやっと、海へ行きました^^w






家からめっちゃ近いのに余裕がなくて行かなかったのです。。。





わかりますか??

滑らかな砂が海の水で光を反射して
赤オレンジ色の不思議な色に染まっているのが^^w



これからは毎日来よう~~~~☆

  


Posted by Dice at 20:55Comments(0)